В ключевых моментах мероприятие было направлено на разминку всех мышц и суставов тела. Тренировка проходила под веселую мотивационную музыку, которая заводила наших ребят на активное занятие. При этом Фаина рассказывала о всех упражнениях и для чего каждое из необходимо даже в повседневной жизни, тем самым заинтерсовав ребят включит в свой план дня некоторые виды упражнений. В мероприятии прорабатывалось умение открывать второе дыхание, а так же способность развивать себя. Набрав темп Фаина продемонстрировала свои физические способности и навыки выполнения силовых физических упражнений. Весь комплекс тренировки дал ребятам возможность подобрать для себя индивидуальный метод развития своего тела. По окончании Фаина провела медитацию направленная на восстановление ребят после занятия спортом. Ребята поблагодарили Тренера и пригласили по возможности приезжать к ним как можно чаще.