Главное в йоге — духовная свобода. Йога сочетает в себе методы интенсивной практики с целью достичь духовного просветления. Юлия Алексеева, которую так долго ждали ребята из нашего центра показала новые упражнения, а так же напомнила правильную технику уже знакомых и привычных упражнений. Йога и наркомания влияют на человека абсолютно противоположно: наркомания разрушает все органы, а йога работает на созидание, восстанавливает. Слово «Йога» в переводе означает «соединять». Недостаток уверенности в себе и низкая самооценка — большие препятствия для возвращения на правильный путь. Зацикливание на своих неудачах распространяется и на другие аспекты жизни, такие как работа и семья. Личная практика и частые занятия универсальной йогой учат брать ответственность за себя и свои поступки и испытывать чувство собственного достоинства в процессе реабилитации и после неё. В результате всего этого у зависимых появляется чувство свободы из-за непривязанности к конечному результату в данный момент, сфокусированность на присутствии в настоящем моменте и уверенность в себе. Ребята поблагодарили преподавателя за проведенное занятие и выразили огромное желание увидеть подобные уроки в ближайшее время!