В теле человека огромное количество, связок и суставов, и все мы понимаем, что современное общество стало мало подвижным и больше времени проводит в сидячем положении не уделяя должного внимания своему здоровью. Для этого в рамках реабилитации мы пригласили специалиста в этой области. Анастасия, показала ребятам, как можно с удовольствием поддерживать себя в тонусе и не смотря на малую физическую активность прорабатывать мышцы спины и в целом своего тела. Сегодня мало кто хочет тратить время на изнурительные тренировки, но как мы сами убедились, это возможно с минимальной тратой времени и сил. Ребята согласились сделать заряд своему телу с огромным удовольствием, включились в тренировку и с задором делали эти не сложные упражнения, а также взяли на вооружение некоторые из этих упражнений для утренней зарядки.
Кстати по поводу отдельных упражнений верно было замечено, что необходимо выполнять повторения на ежедневной основе и Ваше тело скажет «Спасибо».
Ребята благодарят за новые знания.