Мастер-класс состоял из нескольких частей. Вначале Наталья рассказала об основных принципах йоги, ее философии и практике. Она объяснила, как правильно дышать, какими упражнениями можно укреплять различные части тела и как йога может помочь в борьбе с некоторыми заболеваниями. Затем Наталья продемонстрировала нам различные асаны и упражнения, которые мы могли повторять. Она показала, как правильно садиться в положении лотоса, как растягивать мышцы спины и как укреплять мышцы ног. Здесь и выяснилось, что эта дисциплина имеет множество направлений и сколько видили мы в нашем центре, у нашей гостьи было для нас, что-то новенькое. Мастер-класс был очень практичным и интерактивным. Наталья помогала нам правильно выполнять каждое упражнение и следила за тем, чтобы мы не наносили вред своему здоровью. Она также дала нам несколько советов о том, как можно интегрировать йогу в повседневную жизнь и какие упражнения можно делать самостоятельно. Наши пациенты очень оценили мастер-класс и остались впечатлены знаниями и опытом Натальи Соловьевой. Многие из них выразили желание продолжить заниматься йогой и даже посетить другие мастер-классы. Мы надеемся, что этот опыт поможет им укрепить свое здоровье и улучшить качество жизни. Мы благодарим Наталью Соловьеву за проведенный мастер-класс и надеемся на дальнейшее сотрудничество. Йога — это очень важный элемент реабилитации, и мы будем продолжать использовать ее в нашей работе с пациентами.