После небольшой разминки тренер начал показывать на практике приемы, которые были интересны не только новичкам, но и тем, кто уже занимался борьбой продолжительное время. Тренеровка самбо повышает Осваивая базовые приемы самбо, можно развиваться и физически и духовно. Тренировки повышают ловкость, силу, выносливость и в конечном счете укрепляют здоровье. Опыт, полученный в самбо, пригодится каждому, особенно зависимому человеку, так как формирует характер, силу воли и целеустремленность. Настойчиво осваивая новое, противостоя соперникам, зависимый учится преодолевать препятствия и не отступать в случае неудачи. Самбо может помочь взять себя в руки, заново встать и идти по жизни.